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发布时间：2019-11-26 05:45:30

如何选择瑜伽教练和培训机构

选择一个灵性的教师

不要从那些只强调身体层面的瑜伽教练培训。去找一个能向你传授瑜伽完整的灵性意义的教练，这点非常重要。那个教练也不应该是一个只会引经据典的书斋里的学者。教练所传授的应该来自他本人直接的体验。

要得到直接的传递

不要接受那些没有经验的教练的培训，他们会把自己追随的大师的DVD放给你看。也不要因为听说某个大师会“偶尔出现”在培训的课程中而受吸引。每个学生都应该和一个灵性的教师有直接的接触和体验，因为知识和智慧往往是在能量层面传递的。

?穿清凉透气的瑜伽服

夏天温度高，不适合穿着长的瑜伽裤和瑜伽服，着短袖短裤，大家也可以选购一些清凉透气吸汗材质的瑜伽服，有利于身体排汗散热。

注意：切忌瑜伽后为图一时之快而马上对着空调出风口直吹。

避免马上洗冷水澡、吹风扇或喝冷饮，练习瑜伽过程中若感到胸闷、心慌、气短等不适状况，应马上停止练习，并到空气清新、通风较好或正常室温度的地方休息，南昌***瑜伽课，因个***质来定，切忌过量甚至超负荷练习。

瑜伽心理***类的研究不断增加，南昌***瑜伽培训机构，从2013开始此类文章有了突飞猛进的发展，不仅单单从形体上认知瑜伽，南昌***瑜伽，而且开始挖掘瑜伽和心理方面的契合。从瑜伽心理***研究的领域来看，瑜伽与教育学的融合较多，南昌***瑜伽私教，与体育学和社会学的融合将是一个发展的趋势。尤其是，体育学中的竞技体育和社会学中职业人群与瑜伽心理***的融合可能会是将来瑜伽对心理治新的契合元素。从瑜伽心理***研究的维度来看，消弱紧张、疲劳等症状和治抑郁、幻想等是当今社会瑜伽心理***热门的契合点，瑜伽的心理***给人们所带来的幸福感也可能是瑜伽心理***发展的趋势。
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